외식 나가면 꼭 한 번쯤 이런 순간 오죠. 집에서는 그럭저럭 먹던 아이가, 밖에만 나오면 입 꾹 다물고 아무것도 안 먹으려는 순간.
괜히 내가 잘못 키운 건가 싶고, 다른 집 애들은 잘 먹는 것 같은데 왜 우리 애만 이럴까 싶고요.
근데 이거, 아이 문제라기보다 아직 ‘밖에서 먹는 법’을 배운 적이 없는 상태일 수도 있습니다. 상호작용에 대해선 아이들은 백지 상태니까요 ㅎㅎ..
외식은 어른들한테나 익숙한 거지, 아이들에겐 전부 처음이고 낯선 경험이니까요.
어린이집 간다고 저절로 배우는 것도 아니고, 결국 이걸 알려주는 건 부모일 수밖에 없습니다.
그리고 아이한테는 세상에서 제일 믿는 사람이 바로 부모고요.
지금 힘든 거 맞아요. 근데 방향만 알면, 충분히 바뀔 수 있는 문제입니다.
이 글, 그냥 넘기지 말고 한 번만 제대로 읽어보세요.
아이들에게 외식은 어떤 의미 일까?
외식 나가서 아이가 안 먹는 게 밥투정이라고 보기엔 조금 애매한 부분이 있습니다. 왜냐하면 아이들한테 외식은 밥 먹는 자리라기보다 완전히 낯선 환경에 들어간 경험에 더 가깝거든요....
집이랑은 분위기도 다르고, 먹던 음식도 아니고, 부모 표정이나 말투도 미묘하게 달라집니다. 아직 발달이 느리거나 너무 어려서 말로 표현 못 하는 아이들 입장에서는 그게 그냥 불편하고, 낯설고, 답답한 상황일 수 있어요.
부모님들은 아이 입장에서 외식이 어떤 의미인지 한 번쯤 짚고 넘어갈 필요가 있습니다. 역지사지 정신이 육아의 알파이자 오메가 입니다.
외식만 하면 아이들이 밥을 먹지 않는 이유와 훈육 방법
외식할 때 아이가 안 먹는다고 해서 그 자리에서 훈육하려고 하면 거의 실패합니다. 이미 아이는 “밥 먹는 상태”가 아니기 때문이에요.
그래서 중요한 건 식당 안이 아니라 외식 들어가기 전부터 준비하는 것입니다.
먼저, 아이가 배고플 시간에 맞춰 외식을 잡아보세요. 생각보다 이거 하나만 바꿔도 반응이 많이 달라집니다.
그리고 가는 길에 계속 말을 걸어주는 것도 중요합니다. 주변에 보이는 장난감 가게나 화려한 것들에 시선이 꽂히기 전에 아이의 집중을 부모 쪽으로 잡아주는 거죠.
“우리 어디 가서 뭐 먹을까?” “배고프지?” 이렇게 계속 대화를 이어주면 아이 머릿속이 ‘놀이 → 식사’로 조금씩 전환됩니다.
가능하다면 외식은 부모 둘만 가기보다 할머니, 할아버지처럼 여유 있게 아이를 봐줄 수 있는 어른과 함께 가는 것도 좋습니다.
한 명은 식사 흐름을 잡고,한 명은 아이를 케어해주면 전체 분위기가 훨씬 안정됩니다.
그리고 집에서의 습관도 중요합니다. 밥 먹기 싫다고 울 때마다 미디어를 틀어주면서 먹이는 방식은 오히려 상황을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
차라리 한 끼 정도는 굶더라도 “밥은 이 시간에 먹는 거다”라는 기준을 만들어주는 게 아이에게는 훨씬 명확합니다.
아이들의 사회성을 길러주는 꿀팁
아이 사회성이라고 하면 뭔가 대단한 걸 해줘야 할 것 같고, 어디를 보내야 할 것 같고, 뭘 더 가르쳐야 할 것 같잖아요.
근데 사실은요, 이미 다 하고 계신 경우가 훨씬 많습니다.아이 사회성은 거창한 교육에서 만들어지는 게 아니라, 엄마랑 나누는 일상 속 대화에서 시작되거든요.
밖에 나갔을 때 “저기 뭐 보이네?” “저 사람은 뭐 하고 있을까?” 이렇게 한마디만 건네도 아이 머릿속에서는 ‘세상’을 배우기 시작합니다. 밥 먹을 때도 마찬가지예요. “이거 맛있어?” “어떤 느낌이야?” 이런 질문 하나가 아이에게는 감정을 표현하는 연습이 됩니다.
굳이 잘하려고 애쓰지 않으셔도 괜찮아요. 완벽하게 하려고 하면 오히려 더 지치거든요. 대신, 아이랑 눈 마주치고 조금 더 자주 말 걸어주고 조금 더 기다려주는 것.
그거면 충분합니다. 아이들은 생각보다 훨씬 빠르게 배우고, 그 시작은 늘 부모입니다.
그리고 아마, 아이에게는 이미 지금의 엄마가 ‘세상에서 제일 좋은 선생님’일 거예요. 그러니까 오늘 하루도 너무 잘하려고 하지 않아도 괜찮아요. 지금처럼만 해도, 충분히 잘하고 계세요.
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