육아 루틴 : 아이들의 하루 용어
- 먹기
- 놀기
- 잠자기
- 부모용어에 '텀' 사용하기
- 터미타임
아기의 하루를 3등분하면 먹는 시간입니다.
이는 아기의 식사 시간을 의미합니다.
아기의 하루를 3등분하면 놀이 시간입니다.
이는 아기가 자유롭게 놀며 활동하고 놀이를 즐기는 시간을 의미합니다.
아기의 하루를 3등분하면 잠자는 시간입니다.
이는 아기가 휴식을 취하고 자는 시간을 의미합니다.
부모들은 종종 수유텀, 잠텀, 응가텀 등 다양한 용어를 사용하여
아기의 특정한 활동이나 시간을 가리킵니다.
터미타임은 아기를 배를 엎드려 눕힌 후
고개를 들어 올리며 목의 근육을 강화시키기 위한 운동입니다.
육아루틴
육아 루틴 아기들의 하루
아이들의 하루는 생각한것 처럼 꽤나 단순하지만 그 텀이 짧습니다.
신생아의 수유텀은2시간 3개월 이후 3~4시간 이런 텀의 유무 또한
아이들의 특성마다 다 다르죠 하지만 불규칙적인 것 같은 아이들에게도
패턴(텀)이 있습니다. 이런 텀을 알기 위해선 아기들과 커뮤니케이션이 되어야 합니다.
하지만 매번 울기만 하고 아직 말을 할 줄 모르는 만큼 커뮤니케이션의 난이도는 높아요
실제로 시간이 지나면 아기가 무엇을 원하는지 다 알 수 있다 하지만
약간 사람의 감정을 읽는 것이 둔한 곰같이 푸근한 부모님들은 그마저도 쉽지 않죠
여기서 약간의 실마리가 있다면 아기들의 울음소리에 귀를 귀울이면 되는 것입니다.
저 같은 경우엔 처음 육아를 하며 이런 부분을 잘 모를 때가 있었습니다.
저도 많이 둔한편이기 때문에 울음소리론 구분이 안되서 아이의 엉덩이 냄새를 맡으며
응가를 한 것인지, 아니면 공갈쪽쪽이를 물려주며 배가 고픈 것인지 일일이 체크를 했지만
아기들의 울음소리에 집중을 하다 보니
이젠 울음소리만으로도 응가와 배고픔, 졸림을 알게 되었습니다.
육아 루틴 필요한 정보들
앞서 설명한 아기의 울음소리 구별법을 확실히 체크를 하는 것은 올바른 육아와
육아 루틴을 구성하는 것에 있어서 굉장히 중요한 정보입니다.
먼저 아이가 배고플땐 정말 크게 웁니다.. 아직도 옆집에서 안찾아오시고 있는 것에
감사합니다.. 정말 크게 울며 식탐이 조금 있는편인 아이는 정말 악을 쓰고 웁니다.
그냥 우는 수준이 아니라 이러다 잘못되는게 아닌가 싶을 정도로 악을 씁니다.
여기서 몸이 아파서 우는것과 배고파서 우는것의 차이는 배고플 땐
악을 쓰다가 중간 중간 눈을 한번씩 크게 뜨면서 주변을 살핍니다.
밥 준비를 하는지 안하는지 체크를 하듯 주변을 살펴요
졸릴 때 울음 정말 힘이 없습니다 배고플 때 우는것과 달리
"꺄릉", "꾸꾸", "응야" 이런식의 소리를 냅니다.
그리고 눈을 비비는데 우리가 평소에 눈을 비비는 제스쳐랑 달리
얼굴을 할퀴듯이 눈을 비벼요 그렇기 때문에 수면을 잘 못이루는 아기들은
얼굴에 상처가 많이 생기기도 합니다. 이런 제스쳐와 힘없이 짜증내는 울음은
피곤한 것이니 잘 달래주며 토닥토닥해주세요 꿀팁이 있다면
누운 자세에서 배를 쓰다듬으며 백색소음, 클래식 제즈를 틀어주면 안정감있게 잘잡니다.
응가를 눴을 때 울음은 약간 따지는 듯한 말투가 섞여 있습니다.
제가 처음 설명드렸듯이 저도 처음엔 울음소리 구분이 안되서 직접 엉덩이에
응가냄새를 맡아서 갈아주거나 직접 열어봐서 확인을 해봤습니다.
본론으로 돌아와서 아기가 볼일을 볼 경우엔 아기 발버둥 치듯이
따지면서 웁니다 이는 기저귀가 습하거나 찝찝하다는 신호입니다.
건강한 육아를 위한 계획표 설정
위 설명들과 더불어 생활습관도 매우 중요합니다.
충분한 수면과 적절한 운동은 아기의 건강에 큰 영향을 미칩니다.
일정한 수면 시간을 정해주고, 매일 일정한 시간에 산책이나
여러 가지 활동을 시행하여 생활습관을 인식을 시키는 것이 좋습니다.
위와 같은 이유로 계획표를 세워 아기를 건강하게 육아할 필요가 있습니다.
계획표는 아기의 나이와 개인적인 상황에 따라 다르게 작성될 수 있습니다.
예를 들어, 먹이는 분유 종류나 운동 시간에 따라 상이한 계획표를 작성할 수 있습니다.
아기의 하루일과를 계획표로 작성하면
일상에도 명확한 구조가 생기므로 효과적으로 건강한 육아를 할 수 있습니다.
또한 계획표에 따라 아기가 일상 생활에서 적절한 활동을 시행하게 되면
건강한 성장을 도모할 수 있습니다.
함께 건강하게 자라는 아기를 위해 계획표를 세워보세요
아기의 건강은 당신의 노력과 사랑으로 지켜질 것입니다. 감사합니다.
0 댓글