충치는 평소에 양치질을 안하거나 밤낮이 바뀌는 불안정한 라이프 스타일, 탄산음료 같이 당분과 탄산이 많이 든 음료를 자주 먹는 사람에게 일어나는 질병입니다. 사실 말이 질병이지, 살면서 충치 때문에 치과를 한번도 안가본 사람은 없을 정도로 우리 일상에서 흔하게 발생하는 치아질병이죠.
우리 일상생활에 자주 볼 수 있는 충치는 다른 질병보다 더 신경쓰이고 더 아픈 경향이 있는데요, 이는 일상생활에서 간단한 타박상 (머리, 가슴, 허벅지 등등)으로 인해 머리가 아픈 두통, 무리한 운동으로 인한 허벅지 근육경련(쥐가나는 현상)에 비해 더 신경쓰이게 됩니다.
이는 머리에 위치한 뼈대와 다른 신체에 비해 신경계가 깊숙한 탓도 있고 충치 치료를 할 때 마취하는 주사 또한 모든 아픔을 없에주지는 못하기 때문인데요. 오늘은 그래서 충치가 생기는 이유와 충치가 생겼을 때 집에서도 자연적으로 치유가 가능한지에 대해서 알아보려고 합니다.
치아에 충치가 생기는 이유
일단 충치가 생기는 직접적인 원인은 입안에 존재하는 특정한 세균들 때문입니다. 이 세균들은 음식물 찌꺼기를 섭취하고 난 후 독소를 생성하여 치아를 약화시켜 충치를 유발합니다. 그와 더불어 양치질을 제대로 하지 않고 대충해버리면 세균(입안에 남아있는 음식물이 만들어낸 세균)의 먹이가 많아지면서 우리는 결국 충치 발생이 더욱 잘 될 수 있는 환경을 만들어 버린 것이죠..
또한, 부정교합이 충치를 쉽게 발생시킬 수 있습니다. 불규칙한 구강구조는이 양치질을 어렵게 만들어 충치가 될 수 있는 가능성을 높이며 이런 부정교합을 가진 사람이 단 음식을 먹었을 때 더 쉽게 충치가 만들어지게 됩니다.
주요 핵심 포인트
- 양치질은 기본 중의 기본
양치질은 충치 예방에 가장 기본적이고 효과적인 방법 중 하나입니다. 정기적인 양치질을 통해 구강 내의 세균을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 칫솔과 치약을 사용하여 치아 표면과 홈, 잇몸 주위까지 꼼꼼하게 닦아내세요. - 세균의 먹이를 줄여주자
세균이 먹는 먹이를 줄이는 것이 또 다른 중요한 포인트입니다. 단 음식과 끈적거리는 음식은 세균에게 이상적인 먹이가 됩니다. 따라서 이러한 음식을 피하고, 양치질을 통해 음식 찌꺼기나 치태를 꼼꼼히 제거해주세요. - 불소가 함유된 치약 사용하기
불소는 치아를 강화하고 충치 예방에 도움을 주는 중요한 성분입니다. 대부분의 치약에는 불소가 포함되어 있으니, 정기적으로 불소가 함유된 치약을 사용하여 양치질을 하시면 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
추가 팁
치아가 썩는 경우, 특히 씹는 면의 홈 부분에서 충치가 발생하기 쉽습니다.
조금만 생겼을 때 레진 등을 이용하여 빠르게 치료하면 큰 문제를 예방할 수 있습니다.
이때 치과 의사 선생님의 도움을 받아보세요.
충치가 생겨도 치과를 안가도 될까?
아주 작은 충치는 때로는 치과 방문 없이도 자연 치유될 수 있습니다. 그러나 표면이 파인 어느 정도 이상의 충치는 치과의 전문적인 치료가 필요합니다. 이때 비용이 부담된다면, 어금니의 경우 아밀감으로 간단하게 처리할 수 있습니다. 아밀감은 저렴한 비용으로 치료가 가능하며, 보험이 적용될 수 있어 경제적 부담을 덜 수 있습니다.
하지만 앞니와 같이 첫인상에 중요한 부분이라면, 레진으로의 처리가 필요할 수 있습니다. 레진은 몇십만원 정도의 비용이 발생할 수 있습니다. 어금니가 많이 손상된 경우 금으로 치료하는것도 고려할 수 있습니다.
비용 부담이 큰 경우에는 저렴한 금속으로의 처리가 가능하며, 예상 비용은 십만원대 정도입니다.
충치 진행 단계
충치 1단계 - 법랑질이 썩는 단계
- 아픔은 없으나, 어금니의 씹는 면이나 안쪽면에 까만 점이나 선이 관찰됨.
- 찬물이나 뜨거운 음식에 통증이 없어 정기적인 치과검진으로 발견 가능.
2단계 - 상아질이 썩는 단계
- 차가운 또는 뜨거운 음식에 자극이 느껴짐.
- 치아에 구멍이 생기며, 음식을 먹지 않을 때는 아프지 않음.
- 조기 치료가 가능한 시기.
3단계 - 신경조직이 손상된 단계
- 2단계를 참고 견뎌야 하는 단계.
- 뜨거운 것에 심한 통증을 느낌.
- 신경치료를 통해 치아를 살릴 수 있음.
4단계 - 염증이 잇몸으로 진행된 단계
- 치아의 신경이 썩고 고름이 발생함.
- 염증이 뼈 속으로 진행되어 심한 통증 발생.
- 즉시 전문적인 치료가 필요함.
일상생활에서 충치를 예방하는 방법
올바른 양치질은 충치 예방의 기본입니다.
음식을 섭취한 후 정확하게 양치질을 하면 충치가 생기지 않을 것입니다. 정기적인 치과검진도 중요하며, 양치질 후에는 입안을 항상 청결하게 유지해야 하며, 단 음식으 되도록 피하고 먹었으면 빠르게 양치, 못해도 가글 액을 이용한 구강내에 세균을 없에주세요. 그 중에서 당분은 충치가 생기는 주요 원인 중 하나입니다. 당분 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 음식물을 섭취하세요. 사탕, 초콜렛, 설탕, 청량음료 등은 피하시고 야채를 많이 섭취해주세요.
그리고 우리가 음식을 먹을 때 자주 쓰는 어금니는 다른 치아 보다 더 신경써서 양치해주세요. 어금니의 씹는 면은 충치가 많이 발생할 수 있는 부위입니다. 이는 가느다란 틈새와 작은 구멍을 메우어 세균이나 음식물이 끼지 못하게 해 충치를 예방하는데 도움이 됩니다.
충치가 초기일 때는 간단한 충치 제거와 충전으로 치료가 가능합니다. 중기에는 두세 차례의 내원으로 일반적인 충전뿐만 아니라 금인레와 같은 보철물을 이용해 충치 치료 부위를 덧 댈 수 있습니다. 그 외에도 치아에 불소를 도포하는 것은 치아를 강화하여 충치 예방에 도움을 줍니다. 항상 입안을 청결하게 유지하고 음식물 섭취 후 즉시 양치질을 하는 등 건강한 치아 유지를 위한 습관을 만드세요.
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