힘을 내요 괄약근
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| 급똥 때문에 힘든 남자 |
생각하기도 싫은 급똥
오늘은 모두가 곤란한 상황일 때에 알아둬야 할 똥 참는법에 대해 이야기해볼까 합니다. 제목은 급똥을 참아보자이죠! 누구나 한 번쯤 겪어보는 급박한 상황, 이 글을 통해 그런 상황에서도 눈치보이지 않게 똥을 참아낼 수 있는 여러 팁들을 알려드릴게요.
우선, 급한 상황이라고 하더라도 쪼그려 앉지는 않으시길 바랍니다. 배에 압력이 가해져 좀 더 참기 어려워질 뿐만 아니라, 복부를 꽉 조이고 있으면 조금 더 압력이 가해져서 무리한 상황이 될 수 있답니다. 만약 앉아야 하는 상황이라면, 최대한 엉덩이를 표면에 붙이고 허리를 치켜세워주는 것이 압력이 덜해지는 자세입니다.
고급 기술 엉덩이 조여주기
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| 급똥 참기의 달인 주호민 선생님 |
당신의 괄약근은 생각보다 강하다
그 다음 팁은 엉덩이를 조여주는 것입니다. 이미 하고 계시겠지만, 더욱 힘을 주어서 조여주면 실제로 대변이 안쪽으로 움직인다고 합니다. 하지만 그렇다고 너무 매니악하게 조여주는 것은 적절하지 않아요. 그저 부드럽게 힘을 주면 됩니다.
그리고 가장 중요한 팁은 다른 생각을 하는 것입니다. 계속해서 똥에 대한 생각만 하면 오히려 그 상황이 심해질 수 있습니다. 대신에 노래를 불러보거나, 평화로운 들판을 상상해보세요. 웃긴 생각을 하게 된다면 웃음이 나며 배에 힘을 주게 되어 되돌릴 수 없는 상황으로 이어질 수도 있습니다.
그렇다면 이제, 후회 없이 똥을 참아낼 수 있는 마지막 똥 참는법을 알아보겠습니다. 바로 바닥으로 이동하는 것입니다. 그렇게 하면 대변이 무력하게 되어서 더 이상 새어나가지 않을 거예요. 그리고 이 외에도 운동을 하거나, 따뜻한 물에 목욕하는 것도 좋은 방법입니다.
혹시 실패하셨나요??
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| 정형돈님의 날카로운 눈초리 |
실패하더라도 당신은 멋진사람!
마지막으로, 이 글을 읽으시는 여러분 모두가 끝까지 똥을 참아내길 바랍니다. 하지만 만약에 정말 만약에라도 성공하지 못하고 실패하셨다면 유감입니다. 그렇다고 해서 자책하지 마세요. 인생에서 누구나 실수하기 마련이니까요!
이렇게 급박한 상황에서도 적절한 똥 참는법을 찾아내는 것은 매우 중요합니다. 다음번에 이런 상황이 오더라도 여러분은 자신감 있게 대처할 수 있겠죠! 저희는 여러분 모두가 즐겁고 건강하게 인생을 즐길 수 있기를 바랍니다. 감사합니다!
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